失眠现象频发有时未必是失眠症的预兆,睡眠方面医生指出,睡眠呼吸中止症的患者,患病初期也会表现出失眠、夜间睡眠不安等情况。 睡眠呼吸中止症,医学医生给出的定义是:睡眠浏览全文
失眠的发生给大家带来了很大的烦恼,大家可以想象一下,如果在日常生活中不能够很好的进行睡眠,很好的休息,那么又怎么能够得到好的精神面貌,这样一来自然的就给大家的正常浏览全文
关于焦虑性失眠症如何治疗的问题,社会上的人们对此问题的看法有着不同的态度,而且还有很多人认为焦虑失眠是常见病不需要治疗就可以自行好转。那么,到底得了焦虑性失眠症如浏览全文
面对失眠患者,医生要给予必要的解释,指导鼓励患者进行情绪表达,减轻心理痛苦,提高自信,这有助于患者尽快摆脱失眠症状,回归到正常睡眠状态中。此外,除了医生的指导,失浏览全文
你找到造成你失眠的原因了吗?如果你对自己为什么失眠而一筹莫展那也很正常,因为更多的失眠可能是因为我们的不良睡眠习惯引起的,现在就针对这些不良的睡眠习惯一一说明。 1浏览全文
晚上睡不好觉可是件让人难受的事,而且不只是晚上着急、难受,白天也跟着昏昏沉沉、无精打采的。然而,我们又能有什么办法呢?怎么样解决失眠问题才能够让我们地睡上好觉呢? 西浏览全文
睡眠是每个人都能拥有的、生命顺利延续的重要过程。然而,有些人因为不良的生活习惯造成自己睡眠质量大幅下降,甚至是无法进入睡眠状态。那么,像这样夜里失眠严重怎么办才好浏览全文
如何治失眠?这一问题在现代社会的关注度越来越高,并且很多人们都在经受失眠的痛苦,尤其是对于一些高薪阶层的人士而言,他们的心理压力会很大,而很多这类人群又不知道该如何浏览全文
1. 停止服用安眠药物,停止一切争取睡眠的努力如 数数、想象气功、喝牛奶等方法。失眠的原因就是想睡着觉。 2. 戒断现象 如果在停药过程中出现戒断症状,也没有必要为此惊慌,要浏览全文
做梦是正常的生理现象,但是多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。要注意的是多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。失眠多梦确实是浏览全文