精神障碍自我治疗方法

　　精神障碍自我治疗方法?如今，随着生活步伐的加快，人们的压力也逐渐增大，良好的精神状态也就显得尤为的重要。我们在注重身体健康的同时也更应该关心我们的精神生活。西安康宁心理医院医生介绍一下精神障碍自我治疗方法。

　　偏执性精神障碍的症状：多缓慢起病。初期由于患教师民现实接触能力尚保持良好，往往不易被人发现，而误为性格固执，随着病情发展，症状逐渐暴露，且有相应情绪与行为表现，才引起人们和重视和怀疑。主要表现为固定、持续、较系统的妄想，内容以被害为多见，次为夸大、嫉妒、钟情、疑病等妄想。病人往往曲解生活细节中的一些经历，作为某种信念的依据，对偶然巧合的事作出固定性质的坚信不疑的错误解释，并时时观察、寻长证据，以征实他们妄想观念是客观存在的。

　　偏执性精神障碍的治疗：

　　(1)学会用自我分析法分析自己的一些非理性的观念。以逐步消除偏执型人格障碍的异常人格特征。例如每当自己出现对同学或老师有敌意的观念时，患者就要分析一下是不是自己卷入敌对心理的漩涡之中。又例如每当自己出现对同学、老师有不信任的观念时，患者就要分析一下是不是自己卷入信任危机之中。如果是，自己就要提醒和警告自己，不要再沉浸于自我信任之中了。要知道世界上除了坏人还存在着好人、朋友，对好人、朋友应该持信任的态度。

　　同学、老师都是好人或比较好的人，都是可以信赖的，不应该对他们存在不信任的态度，否则，就会失去同学、老师的信任。通过这种自我分析非理性观念的方法，可以阻止患者的偏执行为。有时患者自己不知不觉地表现了偏执行为，事后应抓紧分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后再加以改造，以防下次再犯。

　　(2)学会自我暗示调节法来逐渐消除偏执型人格障碍的异常人格特征。如默念一个人固执多疑，不利于和老师、同学来往，因为固执多疑，就会听不进同学、老师的任何意见，只相信自己，就会使同学、老师感到自己难以商量，因为固执多疑，即使自己的意见是正确的，也会使同学、老师在情感上难以接受，就有可能从反面去理解而造成误会。

　　精神障碍自我治疗方法?精神障碍疾病危害严重，一旦发现自身的异常精神变化，可以到专科精神障碍医院进行检查，从而明确自己的身体状况，能够及早发现的话就要及早的进行治疗。