老年人的4种心理障碍会阻碍长寿

　　老年人的4种心理障碍会阻碍长寿，人们随着生命钟的不断变化，心理方面也带来了很大的影响。有一些离退休老干部原来情绪乐观，精神振奋，精力充沛。现在却由于工作移位，一下变得萎萎缩缩，闷闷不乐，对人不爱搭理。西安康宁心理医院医生对我们说道，这些变化很容易让老年人患上心理障碍，危害他们的健康。

　　1、精神失落感。

　　有一些离退休老干部原来精神振奋，精力充沛，情绪乐观，由于工作移位，一下变得萎萎缩缩，闷闷不乐，对人不爱搭理;还有一些老人觉得壮志未酬，心猿意马，吃不好，睡不好。他们不能地应付生活中各种各样的挑战，因而容易产生怀疑、妒忌、孤独等种种表现。

　　2、忧郁孤独感。

　　不少老年人对晚年生活不可能是一切称心如意，往往面临生活的挑战，儿女已婚嫁另建新巢，带隔代小孩等等。特别是一些老年人不幸丧偶，失去了亲人，有心事无处诉说，因而终日忧郁寡欢，沉没在对昔日的情思之中。

　　3、疾病恐惧感。

　　情绪可引起疾病，疾病也反过来影响人的情绪。人到晚年，如果健康不良，疾病较多，则会使老年人产生恐惧疾病心理。从心理学的观点来看，恐惧是过早死亡的心理状态。

　　4、性生活节制感。

　　由于陈腐文化观念的偏见，人们对老年性感情、性要求和性关系是讳莫如深的。因此，不少老年人在性问题上会产生忧虑。实际上，一个健康的老年人，衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮的丧失。生理和心理学家普遍认为，老年人进行有节制的适度的性生活，能增加晚年生活的乐趣，对健康长寿是有益的。