目前影响大学生群体心理健康的重要因素有很多,如今社会上出现有心理健康问题的大学生也不在少数,我们不希望看到之前的校园暴力事件再次上演,但是如何评断一个大学生心理是否健康呢?下面就由西安康宁心理医院医生来为大家做详细介绍:
一、人格健全:
心理健康的较终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人,不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔,就是要有自知之明,能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。
二、情绪标准:
情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定,而且还得心情愉快才是情绪健康的标志,且情绪的变化应由适当的原因引起,还要与情绪反应的程度相适宜。
三、意志标准:
是指人自觉地确定活动目标,支配自己行动,克服重重困难,以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯,如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后,或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。
四、在不违背大家的利益的前提下,有限度地发挥自己的独特的个性特征。
五、智力标准:
智力正常是人正常生活的较基本的心理健康条件,良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常,上不封顶,小于70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康,但是IQ不能说明一个人的成就,IQ高也不能心理健康。因此,IQ高的人不要幸灾乐祸。
六、注意力集中度:
注意力是一切活动取得成功的心理。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力,就不能很好完成有目的的活动,如儿童多动症,成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5~7岁可连续注意时间约为15分钟;7~10岁为20分钟;10~12岁为25分钟;12岁以上为30分钟,甚至更多。
七、理想的我与现实的我基本相符:
研究证明,不能地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实,主动适应现实。
八、心理活动特点应符合年龄、性别特点:人的一生要经历各个不同年龄阶段,每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。