辗转反侧，彻夜难眠很多朋友都有过失眠的经历。失眠对我们的影响非常大，不仅会长胖变丑，还会严重影响身体状况。而失眠的表现并不止难以入睡以及彻夜难眠，像半梦半醒也可算浏览全文

睡觉时辗转反侧，翻来滚去，无法入眠?澳大利亚阿德莱德中央昆士兰大学行为科学阿普莱顿研究所一项针对460名18～70岁的受测者的研究发现，经历夫妻生活的人，三分之二睡得更好。浏览全文

西安新城康宁心理医院是国家卫生部们批准成立在西北五省首批精神病类疾病专科医院，医院积极围绕以病人为中心的办院宗旨，365天全年无休，精心打造诚信、专业的就医环境，营造浏览全文

失眠已经是现代人常见的一个状态和疾病了，很多人明明很累，但躺在床上后，大脑就开始放电影，一闭上眼睛大脑就闪过许多画面，而且越想睡却越是睡不着，越来越焦虑。那么，失浏览全文

你曾有过以下这些困扰吗? 失眠、多梦、早醒，睡醒后浑身酸痛无力; 经常焦虑、心悸，害怕与人交流; 低落情绪挥之不去，对工作、生活造成了负面影响 当遇到以上的情况时，你会怎么浏览全文

我们每个人的一生中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可见，睡眠对我们来说是非常重要的。但随着人们生活负担的加重，以及网络的发达，或者疾病的困扰，很多人受睡眠障浏览全文

在我们每个人一生中都或多或少会出现失眠的现象，失眠是一种常见的症状，在我国人群发生率有30%以上。睡眠障碍不仅会让人感到疲劳感，全身乏力，身体不适、无精打采，反应迟缓浏览全文

失眠大军中，你是否也是其中之一?随着失眠的人数越来越多，很多人只知道自己失眠了，但却对失眠的原因、种类以及失眠的危害却只知甚少。那么，如何诊断失眠呢?失眠都有哪些表浏览全文

睡眠障碍是指在正常的睡眠环境和状态下，不能进行正常的睡眠，可引起躯体功能障碍或明显不适感。简单来说就是没睡好，而且这种没睡好通常不是由已知原因(睡前喝了咖啡、浓茶等浏览全文

睡眠是人一天中非常重要的事，据统计人一天睡眠的平均时间是7.5个小时，睡眠在人的一生中占据了三分之一的时间，也就是说，如果睡眠不好，人生有三分之一的时间是不如意的。且浏览全文