为什么内心总是很焦虑不安呢

　　有很多人会有这样的一个疑问，到底是为什么内心总是出现焦虑不安的情况。因为这样的情况会让我们非常的痛苦。西安康宁心理医院医生为大家带来关于该疾病的有关知识的介绍。以及在出现该疾病以后我们应该怎样去缓解。

　　1、精神因素：轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。

　　2、病前性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

　　3、生物学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

　　4、抽烟、酗酒与滥用物：过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。

　　5、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　以上的这5点就是关于为什么内心总是焦虑不安的介绍。希望大家在阅读了本文以后会有所明白一些怎样去缓解和预防该疾病出现的办法。在发现该疾病以后也一定要及时的去医院进行检查。