西安康宁心理医院：失眠多梦、心里难受竟是神经功能出现了紊乱

　　在众多神经功能紊乱的案例中，我们接触比较多的应该是自主神经功能紊乱、脑(中枢)神经功能紊乱、面神经障碍、前庭神经功能障碍等疾病的患者，今天我们就来讲讲日常生活中比较常见的神经功能失调问题——自主神经功能紊乱，希望通过专家的讲解能对您有所帮助。觉得头昏脑胀，整个人昏昏沉沉，这是不是植物神经功能紊乱呢?

　　经常失眠多梦还极易疲劳?

　　怕是患上了自主神经功能失调

　　自主神经功能紊乱又称植物神经功能障碍，自主神经系统几乎掌管着全身的器官，能调节内脏和血管平滑肌、心肌和腺体活动。受影响的器官一旦失去平衡，就会造成各部位出现不同症状，如倦怠、口干、眩晕等。

　　曾有研究表明，大约每100人中就有30人曾经历过自主神经功能失调的痛苦。有数据显示，30~50岁年龄段的人群是出现神经功能紊乱的脆弱人群，他们中68%的人每天早上起来都觉得没有精神，睡不够。15%的人经常失眠，52%的人感觉疲劳。如果你长期被困乏、多梦、疲劳所困扰，可千万别不当回事儿，您可能也患上了“自主神经功能失调”。想知道自己的症状是不是自主神经功能紊乱以及有效的治疗对策?

　　自主神经功能紊乱的内外因分析

　　你是什么原因导致的神经功能紊乱?

　　自主神经功能紊乱内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足等;外因多为长期持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、人际关系紧张、持久的脑力、体力劳动等。女性进入青春期或更年期，由于一时内分泌失调，也容易导致自主神经功能紊乱，随之而来的则就是性功能紊乱、睡眠障碍、身体乏力等。

　　临床上，自主神经功能失调治疗，首先是根据病因制定治疗方案。除了对症药物，还必须通过神经靶向修复，再结合物理治疗来减轻病者的不适感，另外根据患者的具体情况制定符合个人实际的康复护理方案，这当中包括饮食护理、心理护理以及肢体康复锻炼等，只有做到了这些，才能达到理想的康复效果。俗话说患病“三分治，七分养”，自主神经功能失调的治疗，更是如此。

　　神经功能紊乱患者康复案例再现：患者信息：王女士，43岁，自主神经功能障碍患者，2015年10月20日入院。

　　王女士于两年前出现头昏头痛、失眠多梦症状，夜间休息时一有什么动静就容易被惊醒，睡眠质量极差，白天感觉自己全身没劲，容易劳累，做完事就感觉心里难受，全身不舒服。

　　接受了中原神经靶向修复治疗体系的全方位治疗后，王女士住院期间无头昏头痛问题，感觉身体较轻松，做梦次数减少，很少再做噩梦，精神状态比之前好了很多。结束采访之后，王女士跟着我们一起出了病房，从医院十楼一直走到一楼，说想多运动运动，跟她一块儿下去的我们走完了十层楼梯都显得很吃力，而王女士却显得很轻松，她笑着说，这也是个很大的进步。

　　专家提醒：生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患自主神经功能紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应尽量多进行一些户外活动。多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种运动来调节自主神经。