你的睡不着觉，在医生看来只是一时、短暂性的睡不好，真正失眠的人并不多。失眠症才是真正的睡眠障碍。那么，我们常说的“失眠”与“失眠症”的区别是什么?睡眠频道本期睡眠健康知识就带你了解“失眠与失眠症的区别”···浏览全文

睡眠，是补充精力的一个有效的方式，自然而然，常常失眠会让人一整天都没精神，还会影响身体健康。对于女性，还会影响比较关注的容貌问题，容易憔悴苍老。那如何能够减少失眠的几率呢?下面西安康宁心理医院医生来看一···浏览全文

人们会有睡眠障碍多数是因为我们自己的心理造成了失眠。那么影响我们睡眠的一些常见心理都是什么呢?具体的表现形式有哪些呢?下面西安康宁心理医院医生介绍。怕失眠心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上···浏览全文

现代社会压力、生活压力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其对于三四十岁正处于上有老下有小阶段的朋友来说这种情况更是严重，那么，治疗失眠比较好的方法是什么?下面西安康宁心理医院医生介绍。治疗失眠比较好的···浏览全文