神经衰弱失眠治疗方法

　　神经衰弱失眠是一种比较常见的现象，这种现象对患者的精神状态，乃至身心健康都会带来一定的危害。因此，神经衰弱失眠治疗方法就成了大家咨询较多的一个话题。那么，神经衰弱失眠治疗方法到底有哪些呢?西安康宁心理医院医生介绍：

　　神经衰弱失眠治疗方法如下：

　　1.坚持心理治疗，正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症 状只有坚持心理治疗，才能较终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。

　　2.谨慎使用药物，服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然，这些药物要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。

　　3.选择中药调理，宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理，以起到宁心安神助眠的效果。

　　4.科学调理饮食，适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，患者也要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻失眠、多梦的症状。

　　在文章的较后，我们还是要再次提醒广大患者朋友们注意，在采用神经衰弱失眠治疗方法中的药物治疗是，务必在医生的指导下服药，千万不可私自试药，以免造成不可挽回的后果。另外，如果大家还需了解更多神经衰弱失眠治疗方法，可向本站医生咨询。