【西安精神心理医院】如何来判断自己是否失眠

　　失眠是很多生活压力比较大大的人都会患上的疾病，尤其是在疾病开始的时候，时不时会有一些常见的症状的，但是很多人对于这种疾病都是不了解的，对于这种疾病就会使置之不理的态度。这样对于失眠的治疗是没有好处的。我们首要了解的就是失眠的症状。

　　如何来判断自己是否失眠：

　　一、对于失眠症状很多人都是不了解的，在生活中比较常见的症状就是有入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　二、 还有的患者在发生这种疾病之后是会有一些常见的措施的，尤其失眠症状有间断性失眠：好不容易进入睡眠状态了，还多梦易惊醒，一有什么刺激便能很快醒来，睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。

　　三、除了上面的介绍之外对于这种疾病我们还是会有失眠症状还包括，有的失眠病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。