孕妇患焦虑症给胎儿和自己会带来哪些影响

　　如果人们是在面对未知的未来的话，那么会因为对未来的迷茫而导致自己出现焦虑的情绪，这种情绪对于怀孕的孕妇来说出现的几率是非常高的，所以孕妇在怀孕的过程中是容易患上这种疾病的，那么，孕妇在确定患上了焦虑症之后，会给孕妇本身和胎儿带来哪些影响呢!

　　孕妇焦虑症的表现:98%的孕妇在孕期会产生不同程度的焦虑心理，孕妇情绪波动大，容易哭、发脾气;对胎儿过度的担心，对于生育前景的担忧，在怀孕4到10周情绪会过度不安，夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁;有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意，突然变得很敏感;还有的孕妇不喜欢与人相处，而且依赖性很重也是孕妇焦虑症的主要症状。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

　　1.焦虑症对孕妇的影响:在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。孕妇的焦虑情绪不但对自身健康有很大的危害，也会给胎儿健康带来极大的危害。

　　2.焦虑影响胎儿大脑发育:孕妇的情绪能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，进而也会影响到胎儿的大脑及全身。

　　那么在其病情发作的时候应该怎样进行自我控制和调节呢?

　　焦虑症发作时病人呼吸急促，这会导致二氧化碳减少，进一步加剧身体症状，如头晕、四肢刺痛,对于没有进行过呼吸训练的病人来说，简单的方法是用双手将一个没有漏洞的纸袋(不能用塑料袋)紧紧地套在自己的鼻子和嘴上，做深呼吸10次。

　　虽然说焦虑症这种疾病在我们的日常生活中也特别的常见，但是如果大家能够掌握一些对于这种疾病的缓解方法，也是可以能够自己拥有正常生活的，大家也针对一些有效的对焦虑症的自我控制方法。