怎样去解决社交焦虑症症状

　　社交焦虑症在我们的生活中也是很长见，这种疾病让患者和他人交流时感到惧怕，紧张和担心的情绪，那么，怎样去解决社交焦虑症症状。

　　患者可在每次与他人交流之前都先做一个自我暗示，鼓励并确定自己可以正常的与他人交流。那么社交焦虑证带来的症状就会逐渐减轻。

　　让自己慢慢的适应和融入到这种交流氛围当中。当患者开始适应这种交流之后，就可以将焦虑的人扩展到同事，同学，不太熟悉的人群。

　　西安康宁心理医院说的这些方法，大部分社交焦虑症患者的病情都会有所减轻，也能够让患者慢慢的融入到这个圈子中，这样患者才能够回归到幸福的生活中去。