焦虑症应该怎样自我治疗好

　　焦虑症的主要症状是什么?现在日常生活中被焦虑症折磨的人越来越多，该疾病的症状自然也得到很多人的广泛关注，不过有些人对焦虑症了解的不是太全面，导致了很多患者的错误治疗或久拖不治，从而使病情急剧的恶化。那么，焦虑症的症状有哪些呢?下面就由西安康宁心理医院医生给大家做具体讲解。

　　焦虑症的症状：

　　一、紧张：患者在情绪方面较多表现就是焦虑、恐慌和紧张，总是感觉又不好的事情将要发生，坐卧不宁，严重缺乏感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物没有任何兴趣。

　　二、过分担心：焦虑症患者总是会莫名的对一些事情担心，注意力无法集中，给患者的正常学习、工作和生活带来很大的影响，使患者的思维和决策严重缺乏理智，因担忧严重失眠，入睡困难、睡眠不稳。

　　三、躯体不适：患者面对自己的脉搏、心跳、呼吸、皮肤颜色等一些细小的变化，就会引起过分的焦虑，医生给做检查时患者容易焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。

　　温馨提醒：焦虑症是一种不可小觑的精神性疾病，它的症状有很多表现形式，希望通过以上对焦虑症的相关讲解，能够帮助大家更好的预防和治疗该疾病，远离疾病的困扰。