调节强迫症需要哪些注意事项

　　强迫症疾病并不可怕，可以有很多的办法治愈疾病。其实最关键的治疗办法还是自我的一个调节，所有的病症还是在于本身，那么，调节强迫症需要哪些注意事项。

　　1、认知调整：强迫症并不可怕。强迫症是自我心理斗争的实质，强迫症的治疗是个体克服恐惧，所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是对强迫症要有一个正确的认识，

　　2、人格调整：另一种观点认为：强迫症症状只是一种表面现象，其真正的角色是强迫性人格，即不良人格和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服急躁、

　　3、不要做完美主义者，相信努力就好：世上没有完美的人和事，只要自己努力，就是最好的。强迫症患者应该承认并接受自己犯错的可能性，

　　综上所述，相信我们对于强迫症也应该有所了解了。日常生活中，一定要把一些不好的生活习惯去除，让自己的压力不要那么大，适时的发泄，偶尔做做运动。