春季也要做好抑郁症的预防

　　西安康宁心理医院医生指出，如果说冬季是抑郁症的高发季节，那么春季便是抑郁症的反复季节，相信大家到了春季都有一种晕晕欲睡的感觉，而抑郁症患者，到了春季病情也会反复。所以春季也要做好抑郁症的预防，下面就让医生给我们介绍一下。

　　春季也要做好抑郁症的预防：

　　疾病高发与气候多变，导致人们精神状态不稳定有关。春天除了有常见的呼吸系统疾病之外，心理和精神科的疾病也在此季节呈现高发和高复发的趋势。气候多变影响心理功能。

　　由于身体内部的重新调整让刘大娘有了心情郁闷、没什么兴趣的感觉，让小王有一些疾病复发前反常的表现。而春季睡眠问题，多由生物节律失调引起，这就是所谓的春困现象。建议您在起居方面做一些适当的调整，要早睡早起，多参加一些户外的活动，做一些深呼吸的动作，帮助您自己的身体减压、放松。保持居室的空气流通，并随着气候的变化而增减衣物，避免过冷、过热而引发感冒。

　　据医生介绍，冬季时，人的机体为了保暖，全身的血液循环的分布要有新的调整，如收缩皮肤表面的血管，减少皮肤表面血管的血液供应来减少散热达到保温等。春季气温回升，为机体不至于过热始终处于恒温的状态，机体就要逐渐加大散热的力度。这样的话，全身又要重新进行调整，人体的内分泌系统也会随之发生改变。这其中，影响人的情绪和睡眠变化的褪黑激素就会随着光照量的变化而变化。医生说，春季的气候多变，不仅直接影响人们的感觉和生理活动，导致人体的机能状态失去平衡，还会影响人们的精神状态等心理功能。

　　由于该病症表现在初期不是特别明显，很容易让人忽略，从而耽误治疗，所以对于该病症的表现有所了解是十分必要的。如果您还想知道更多关于这类病症的内容，可以点击咨询我们西安康宁心理医院的在线医生，以便获取更专业详细的解答或者建议。

　　温馨提示：为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。