【西安正规心理医院在哪】如何减少抑郁症的复发率？

　　抑郁症如果再次复发，会给治疗带来很大的难度，那么，日常生活中，抑郁症患者该如何减小抑郁症复发的几率呢?

　　1、坚持巩固的治疗和维持治疗，抑郁症复发次数越多，治疗难度越大，投入的治疗精力和经济费用就越多。因此，每一次抑郁症发作期间，都要坚持足量足时间的治疗原则;一般来说，初次发作，维持治疗应该要6到8个;两年内复发的病人应该持续服药两年以上;如果多次复发，就可能要终生服药。

　　2、定期复诊，抑郁症的患者，要在医生的指导下进行治疗。并坚持定期复诊，向医生汇报自己的病情症状和情况，以便于医生及时的调整治疗方案。

　　3、调整自己的心态，抑郁症患者在治疗康复期间，不能对自己的要求过高，不要从事高强度的工作，已经需要颠倒黑白时间的工作等，都会造成抑郁的再次复发。建议患者要以乐观积极的心态去面对生活，保持良好的生活作息规律和饮食运动的习惯。

　　西安新城康宁心理医院提示：作为抑郁症患者和家人来说，其实也不必过度的去担心抑郁症的复发问题，不要给自己太大的压力，只要积极的接受正规治疗，复发的可能性很小，完全可以摆脱抑郁症。若您有这方面的问题，可在线咨询医生，为您提供专业的解答。