轻度抑郁症该怎么办

　　抑郁症最初的发病症状是比较轻微的，可能很多人没有引起重视，直到导致重度抑郁症才后悔不已，前来医院就诊的很多抑郁症患者都是这样的，重度抑郁症给治疗增加了难度，对患者的身心造成更大的伤害，为此，轻度抑郁症一定要引起人们的重视。那么，轻度抑郁症该怎么办?接下来，西安康宁心理医院医生为您详细介绍。

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，一般抑郁症的症状表现为情绪抑郁，低落，没精神，焦虑不安等症状。对于抑郁症，按照抑郁症的病情严重程度进行划分，可以分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症三种。其中轻度抑郁症是病情的初发阶段，但也是治疗的关键时期。这时候及时的进行治疗，就会取得的效果。如果不及时治疗，就会导致重度抑郁症，后果更严重。

　　轻度抑郁症患者一般会有自我封闭的倾向，如果不积极突破心灵的困境，可能不容易改变长期忧郁的情缘突破的好方法之一，是与一位理想的伴侣相知相借、相互关怀，有了情感上的寄托应是脱离优郁症的方法之一。并且需要寻找适当的人说出你这些年来心中的委 屈或痛楚，将心事埋藏于内心对心理有极负面的影响。

　　轻度抑郁症的治疗也是非常重要的，患者要找出抑郁症的原因，采取相应的治疗措施，进行综合治疗，效果会更好。抑郁症患者切忌不可盲目的使用抗抑郁?物，不仅不会起到任何治疗的作用，还会影响患者的身心健康。

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