轻微抑郁症饮食上有哪些原则

　　抑郁症出现患者就会有闷闷不乐、情绪不好、注意力不集中等等症状，如果轻微抑郁症症状也是如此的，轻微抑郁症饮食上有哪些原则?

　　对于轻度抑郁症的患者，在平时饮食上一定要注意很多事情了，我们可以通过饮食方式来进行治疗，最常见的就是可以多吃一些豆类食品。

　　如果说出现了轻度的抑郁症的话，我们是不需要进行住院治疗的，在日常生活中可以多吃一些坚果之类的食物，它对治疗抑郁症有很大的帮助。

　　对于轻微抑郁症我们可用食疗的办法进行有效的缓解，这些食物也是天然的没有什么副作用，如果长期使用的话，对于自己的身体也不会有伤害。