预防儿童抑郁症要掌握什么方法

　　儿童在成长过程中，总会有很多问题想要知道答案，如果家长总是用不知道、自己去想来回答孩子，孩子就会感到家长不喜欢他，甚至胡思乱想，诱发儿童抑郁症的出现，所以，如果要预防儿童抑郁症，家长的教育也是很关键的。

　　预防儿童抑郁症要掌握什么方法

　　1、重视家庭互动性

　　儿童抑郁症的发病与其家庭氛围和患儿父母的孤僻性格密切相关，尤其是父母中有一方患有抑郁症，其孩子患病的几率就会大大增加。预防儿童抑郁症要从增加家庭互动性开始，多与儿童玩耍沟通，鼓励儿童参与社会活动，不要将父母的焦虑、紧张等负面情绪传染给孩子。

　　2、降低精神刺激

　　很多患上抑郁症的儿童都是因经受巨大精神刺激而发病的，如亲人过世，父母离异，父母的漠视态度，考试不及格等。因为儿童自身疏导不良情绪的能力是很低的，一旦出现情感伤害很难自行修复，就会诱发抑郁症。所以预防儿童抑郁症要注意保护儿童脆弱的心理，尽量避免其受到精神刺激，且在儿童出现情绪低落时，及时与其沟通，帮助儿童进行正确的疏导和排解，以防止其情绪剧烈反应而引发抑郁症。

　　3、培养乐观性格

　　患上抑郁症的儿童大多具有倔强、执拗、被动攻击性人格。所谓被动攻击性人格，即一旦儿童感觉自尊受到伤害，就会反应强烈，将供给冲动转化为抑郁倾向，且越想攻击，其抑郁症状越严重。所以预防儿童抑郁症的一个在于从小培养儿童的乐观性格，鼓励其积极面对挫折而不偏执。

　　西安康宁心理医院医生还指出，我们应该注意培养抑郁症患者的不同爱好，这样不仅可以让他们在这些爱好中，找到快乐，而且还能够让抑郁症患者认识多一些志同道合的朋友，从而走出抑郁症的阴影，特别是在抑郁症早期，这种方法是可以治疗抑郁症的。