男人产后抑郁的6种表现

　　很多的男性在妻子怀孕的时候可能就会有一些微妙的心里变化，尤其是对于不能和妻子进行正常性生活的丈夫来讲，更容易出现情绪上的低落，而当孩子生下来以后，又要面对着很多之前没有做过的事情，而睡眠也会收到很大的干扰，对于男性来讲不可能向女性那样坐月子，他们还要正常的上班和工作，更重要的是因为妻子刚生完孩子，是不可能有正常的性生活的，这一点会让他们更郁闷，本来怀孕后就剥夺了正常的性生活，产后还要继续剥脱，因此，心理比较脆弱的人或者是把性生活看的过重的人就非常容易抑郁。

　　具体有哪些表现

　　1、情绪低落。这是产后抑郁较明显的改变，平时比较开朗或者很幽默的人，很喜欢忙前忙后的人，突然变得情绪很低落，什么事情都提不起兴趣，而且通常是以“早晨重晚上轻”为特点;

　　2、记忆力明显下降。以前能够记住的事情好像记不住了，有些事情说了几遍也记不住。而且思维也变得缓慢，感觉大脑有些迟钝。

　　3、喜欢自己独处。以前是很活跃的人，也很喜欢运动和参加各种活动，可是突然什么运动也不做了，而且，对于各种社交活动都不感兴趣，更多的时候喜欢自己在屋里独处，不愿意有人打扰。

　　4、经常会感觉到焦虑、不踏实感。这样的男人多半会出现感觉自己是多余的，什么忙也帮不上，妻子会不会很看不上自己，自己会不会给这个家庭带来负担。

　　5、睡眠障碍。这是产后抑郁较常见的症状，平时不失眠，结果近期出现失眠的情况，平常睡觉都会起的很晚，但是突然很早就起来了，睡不着。

　　6、出现一些亚健康的症状。胸闷、气短、胃肠不适，甚至便秘等。