治疗紧张性疼痛的两种方法

　　神经衰弱患者常因不良情绪，如焦虑、紧张等，引起紧张性疼痛。神经衰弱引发的紧张性疼痛以紧张性头痛较常见，伴随症状有头重、头胀、头部紧束感;也有的病人表现为腰背酸痛、四肢肌肉疼痛。临床上，这种情况，很容易误诊为风湿病，应引起注意。

　　紧张性疼痛应与某些躯体疾病相鉴别。比如紧张性头痛应与副鼻窦炎相区别，因为鼻窦、副鼻窦的慢性炎症，通常也以头痛为常见症状，伴随有鼻塞、流浓鼻涕等。进一步诊治可到五官科检查。

　　由于紧张性疼痛的产生原因是情绪紧张，因而治疗的根本目的应在于缓解病人的紧张情绪。具体治疗方法可选用：

　　(1)自律训练法

　　1905年，德国精神科医生舒尔茨(Schultz)创立了本法，后经加拿大学者卢斯充实，目前在日本得到广泛运用。自律训练法，是指通过人的意识的主观意志控制机体生理病理活动，而达到心身平衡和治病健身的心治治疗。[NextPage]

　　具体方法：患者坐在安乐椅或以仰卧位睡在床上。两手放在扶手两边，头轻度前倾。仰卧位时，两手放在身体两侧，两脚稍张开。闭目，全身肌肉放松，心情平静，排除杂念。

　　自律训练的六条自我暗示诱导公式：

　　公式：双手、双脚沉重感;

　　第二公式：双手、双脚温暖感;

　　第三公式：心脏缓慢跳动感;

　　第四公式：呼吸有节奏感;

　　第五公式：胃部温暖感;

　　第六公式：额部凉感。

　　患者按一定顺序默念，进行自我意念性练习，引起自身类似催眠的特殊状态。患者在入静后，集中注意力，脑子里只想到右手、左手、右脚、左脚、右手的沉重感。每进行l~2次后，则按入下一个公式。从而达到转移紧张情绪的作用。

　　其实自律训练法，很类似我国气功治疗的意念治疗。所以有气功基础的同志，很快就可掌握本法。

　　(2)药物治疗

　　对这种因心身紧张、情绪因素引起的疼痛，治疗上应采用强有力的抗焦虑剂，如安定2.5~5毫克，一日三次，连用一周。此外，中医中药对本症也有良好效果，可辨证选用平肝熄风、疏肝、柔肝的方剂，具体用药应在医生指导下服用。

　　据有关资料报道，催眠治疗、生物反馈治疗都适应于神经衰弱的紧张性疼痛。这些不同治疗的实质在于使患者的紧张、焦虑的情绪得到放松，要领在于类似气功学的意念转移，或使人处于不思不想，大脑处于真空的入静状态。