西安焦虑症的主要表现

　　焦虑症是一种常见的情绪障碍，患者常常会身体紧张、对示未来的担心、过分机警等，长期焦虑会使患者难以集中精力和正常思维，容易感觉疲乏，甚至会出现自杀的念头。下面西安康宁心理医院医生来详细介绍下焦虑症的主要表现。

　　躯体症状：早期焦虑症的症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。

　　焦虑情绪：持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受(“濒死感”)。焦虑症患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

　　焦虑症的症状还有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

　　精神运动性不安：如：坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安等。

　　以上为大家介绍了焦虑症常见的症状特点。面对激烈的竞争和巨大的压力，情绪紧张焦虑是很难避免的事。焦虑症患者平时可以在焦虑时练习深呼吸、展开丰富想象来放松精神，将注意力从焦虑点上转移，这样可以缓解焦虑的情绪。